Cada día más gente acude al
masajista deportivo a aliviar sus dolores, sobrecargas, contracturas, roturas o
pinzamientos musculares, pero la gran mayoría acudimos cuando el dolor es casi
insoportable o cuando se ha acrecentado más de lo habitual, pero desde Vitónica
os vamos a explicarla
necesidad del masaje deportivo.
Masaje deportivo |
La
necesidad del masaje deportivo debe entenderse como parte del
propio entrenamiento de la persona que realizar deporte a diario o con mucha
frecuencia, ya que lo que tenemos que tener claro es que es importantísimo
adelantarse al dolor y prevenir es siempre mucho mejor que curar.
Se entiende como masaje
deportivo al mecanismo físico que se ejecuta, en la mayoría
de los casos, con una técnica manual con el fin de mejorar el rendimiento y el
estado físico de cualquier persona que realice deporte, aunque podría ser
aplicado en personas que no lo realizan con el mismo fin.
El masaje en sí no es más que
un conjunto de maniobras manuales encaminadas tanto a preparar los
tejidos del deportista para la competición (masaje pre competición), como
recuperarlos una vez que la actividad deportiva ha concluido (masaje pos
competición) o para sanar tejidos dañados (masaje de rehabilitación).
Orientación del masaje
Decimos que puede ser
aplicado a personas que no realizan deporte ya que las lesiones sufridas por
los deportistas no son particulares de ellos y pueden ser similares a las que se
producen en muchas otras actividades no relacionadas con el deporte,
como el trabajo, tareas domésticas, vida social, bailar o actividades sociales.
Cuando el músculo está
dolorido la causa pasa a segundo plano ya que el daño que se haya producido en
los tejidos musculares es independiente de la causa que lo produjo.
Por tanto las técnicas fundamentales de masaje buscan todas el mismo fin,
tratar a la persona, no al deporte.
Masaje deportivo |
Particularidad del masaje deportivo
Cuando se realiza un
masaje deportivo, éste se diferencia del terapéutico en que suele ser más
profundo e intenso. Por norma general se baja en elementos del masaje sueco
clásico e incorpora una combinación de técnicas de estiramientos, compresiones,
fricciones, tonificaciones, así como técnicas avanzadas de presión y Shiatsu.
El masajista deportivo
debe mezclar todas las técnicas que domine, basándose siempre
en un conocimiento estricto de la técnica que aplique y aportando al paciente
todos los consejos pertinentes tanto para la realización de la sesión de masaje
como para el tratamiento posterior.
http://www.youtube.com/watch?v=cDUj9aETnVk
Aquí os dejamos un link a un video del masaje deportivo en la zona del cuadríceps.
http://www.youtube.com/watch?v=cDUj9aETnVk
Aquí os dejamos un link a un video del masaje deportivo en la zona del cuadríceps.
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